Lukas Högberg

TA DIN TRÄNING TILL NÄSTA NIVÅ

Personlig kostplan

Din kostplan kommer att vara anpassad efter dig.

Jag kommer att tillgodose dina allergier, specifika matpreferenser, samt din vardag och du kommer få färdiga recept och givetvis så anpassas vi den hela tiden efter dina behov - för att nå dina mål!

Läs mer

Uppföljning

Vi kommer att kontinuerligt uppdatera dina upplägg

varför är så så vi hela tiden anpassar och justerar efterhand för att nå hållbara resultat och nå dina mål!

Läs mer

Skräddarsytt träningsschema

Ditt träningsupplägg är specifikt anpassat efter dig och dina mål.

Vi sätter upp en långsiktig träningsplan där jag självklart tar hänsyn till din tidigare erfarenhet, hur ofta du vill och kan träna och även om du har några skador mm

Läs mer

Egen app

Du har direktkontakt till mig i min app, där jag svarar inom 24h!

Detta är för att du enkelt ska kunna följa ditt upplägg och se dina egna framsteg! Du har här även tillgång till dina kostplaner, samt träningsscheman med video förklaringar och bilder för övningarna du ska köra

Läs mer

Som KLIENT hos mig får du hjälp med

Som
din coach

Som coach är jag väldigt hjälpsam och mån om att nå dina mål. Vi jobbar tillsammans mot dina mål, jag är med dig hela vägen. Jag lyssnar på dig hur träningen och kosten går och justerar utifrån ditt välmående. Alla är olika och behöver olika mycket träning, mer är inte alltid bättre.

TILLSAMMANS NÅR VI DINA MÅL

ALLT I EN
APP

MITT MÅL ÄR ATT DU NÅR DINA MÅL

KLIENTER

Sen jag började med ditt träningsprogram så har jag bara fått mer motivation och börjat bli ännu mer taggad inför varje pass.
Märker verkligen att jag har börjat utvecklas mer och mer sen jag började köra med dig!:)
Crossfit-passen var riktigt roliga (jobbiga som fan)..😁sen jag började med dig så tja börjat killa framförallt böjjar, har alltid känt mig svag där men känner att de börjar ge något och ser fram emot varje pass sjukt, mkt- gillar det starkt!:D
Dagens maxning gick oförskämt lätt, har verkligen blivit så mycket starkare sen jag började träna med ditt upplägg.
Big thanks to @hogberglukas for all help with my training, diet & technique tips. Today I hit a PB in Back squat with 12,5 kg. And 22,5kg better since I started this program 12 week ago! SO happy about this, and it’s only the beginning 😃👌🤩
Helt sjukt överraskad på mina strikta Handstand Pushups, kändes så bra alla set!! Kämpa lite 2 sista repsen sista setet, men helt sjukt glad. Så mycket bättre än när jag började
Tycker upplägget jag haft nu med mycket lyft, lite löpning och Crossfit har varit kanon! Känns som en väldigt bra balans också för har aldrig känt mig sliten på styrkepassen. Känner mig så mycket starkare i alla lyft redan!
You’re doing an amazing job coaching / teaching and I already feel more knowledgeable and better. So thanks for that 🙂
Previous
Next

Lukas Högberg

Jag har tränat och tävlat i Crossfit i 9 år och som professionell Crossfit atlet sedan 2015. Jag har bland annat tävlat på VM Crossfit Games 5 år och EM Crossfit Regionals 6 år. Innan det höll jag på med kampsport i många år. Under min resa har jag hjälpt många andra med deras träning, allt från motionärer som vill träna för att må bra, till personer som vill tävla i Crossfit. Jag har jobbat som Crossfit instruktör och även haft flera workshops inom Crossfit och tyngdlyftning.

3A PÅ VM, CROSSFIT GAMES 2018

Crossfit

BÖRJA DIN RESA INOM CROSSFIT IDAG